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Scrub corpo

22/05/2012 Per preparare la pelle all'abbronzatura, è ora di fare un bello scrub! Fico

Usare un olio base, tipo mandorle dolci e mischiare a del sale fine fino ad ottenere una pappetta non troppo liquida; in alternativa all'olio di mandorle dolci si può usare anche un olio di semi o di oliva, sempre presenti in casa, con l'accortezza che siano "bio" e più puri possibile, la pelle è un veicolo veloce, ciò che ci spalmiamo addosso arriva in pochi secondi direttamente nel sangue; usare il sale fine (perchè quello grosso gratta troppo, l'ho sperimentato!!!!) oppure a scelta lo zucchero di canna. Volendo si può aggiungere qualche goccia di olio essenziale.

Spargere su tutto il corpo e massaggiare bene per alcuni minuti, la pelle si arrosserà, è normale, perchè lo scrub serve proprio a grattare ed eliminare le cellule morte in superficie. Poi risciacquare bene, asciugarsi e nutrire la pelle massaggiando sul corpo una bella crema o un olio (attenzione alle etichette, meno ingredienti ci sono e meglio è). Ripetere, se necessario dopo 1 settimana.

Il corpo così "ripulito" è pronto per il mare, l'abbronzatura risulterà più uniforme e senza macchie e la pelle sarà bella morbida. Da rifare anche a fine estate, per togliere i residui di abbronzatura, rendere la pelle morbida, idratata e pronta per affrontare l'Autunno.

I 2 emisferi cerebrali

Le due parti del nostro cervello...

come funzionano, a cosa servono?

la spiegazione nel video linkato qui sotto.

http://goo.gl/eK781

Con la tecnica craniosacrale si lavora proprio per riequilibrare questi due emisferi!

Preghiera della verità

Preghiera per la Verità

Oggi, mio Creatore, ti chiedo di aprire i miei occhi e di aprire il mio cuore perché possa ritrovare la verità della mia vita. Aiutami a resistere alla tentazione di credere alle menzogne che soffocano l’espressione della mia vita e del mio amore. Dammi la forza di resistere alla tentazione di credere alle menzogne degli altri, che creano soltanto veleno emozionale nel mio cuore.

Oggi, mio Creatore, fammi vedere quello che è, non quello che voglio vedere. Fammi udire ciò che è, non ciò che voglio udire. Aiutami a recuperare la consapevolezza per vederti in tutto ciò che percepisco con gli occhi, con le orecchie, con tutti i sensi. Fa’ che io percepisca con gli occhi dell’amore, affinché ti trovi ovunque vada e affinché ti veda in tutto ciò che tu crei. Aiutami a vederti in ogni cellula del mio corpo, in ogni emozione della mia mente, in ogni persona che incontro. Aiutami a vederti nella pioggia, nei fiori, nell’acqua, nel fuoco, negli animali e nelle farfalle. Tu sei ovunque e io sono uno con te. Aiutami a diventare consapevole di questa verità.

Oggi, fa’ che tutto ciò che faccio e dico sia un’espressione della bellezza che è nel mio cuore. Fa’ che io sia consapevole della bellezza e della perfezione di tutto ciò che tu crei, affinché io possa vivere nell’eterno amore per te. Grazie, mio Creatore, per il potere di creare un sogno di paradiso in cui tutto è possibile. A cominciare da oggi userò il potere del mio amore per creare un’opera d’arte: la mia vita. Amen.



Don Miguel Ruiz

Cerchi al femminile

All'incontro del Solstizio d'Inverno il 21 Dicembre scorso, abbiamo fatto una bella meditazione e ognuno di noi ha ricevuto una parola chiave per l'anno nuovo... chiarezza, coraggio, forza, salute, equilibrio... Tante belle cose!

La mia era chiarezza... un paio di giorni fa ho fatto un sogno bellissimo: una fila lunga di donne da tutto il mondo e con ognuna di loro ci scambiavamo un saluto, un augurio, un incoraggiamento. Se non era possibile causa lingue diverse, semplicemente un bacio o un abbraccio. Mi ha lasciato una bella sensazione. Da qui l'idea di riprendere gli incontri per sole donne....mi dispiace per i signori ma sento il bisogno di ricreare quell'atmosfera di complicità, intesa, intuito e forza che caratterizza noi donne. Probabilmente resteranno aperti a tutti gli incontri stagionali (cioè Solstizi e Equinozi 21 marzo-21giu-21sett-21dic) e riprenderanno gli incontri a cadenza mensile nel giorno di luna piena, il pomeriggio per le donne.

A presto con le date...